南方的冬季是比較難熬的，下雨下雪天簡直要命，我書房里生了炭火還是不夠，外加開著油汀，勉強讓手指暖和點，可以繼續抓鼠標打鍵盤。正噼里啪啦的寫代碼，「噗」的一下，外接的顯示器黑了，掉電了，斷網了，想必是下雪天出故障了吧。

通過斷網來提升工作效率 可行嗎？

如今的生活方式，一斷電還真沒幾樣事情能做的，要么睡覺要么看書，斷電即斷網，同理。

當我斷網的時候來談論斷網，再合適不過了 :) 寫給曾經24小時不斷網的自己，和讀者你。

斷網是慢下來

因為網絡，加速了信息的流動，同時加速人們每天生活的節奏。每天有消耗不完的新聞、微博、微信… 這些碎片信息無時不刻得在延伸更多的信息，一旦你追趕這些信息，你就會一直提速，慢不下來。處理不完的郵件，看不完的微博…

記得有句話說「別走的太快，讓靈魂跟上來」。出于健康，效率，心境，我們需要經常慢下來，等等我們的靈魂。

規律的斷網 = 規律的休息

隨著手機、平板電腦的普及化，我們hr369.com越來越多的把網絡帶上了床。記得淘寶有份數據表明，晚上10點后，用iPad訪問淘寶的數據明顯高出幾倍，我想這些瀏覽基本都是在沙發或床上完成的，這多少影響了休息。

我也有睡前翻手機的壞習慣，經常會翻多了把控不好時間，遲遲不睡，對視力傷害也很大。最后，我采取了一個好辦法就是斷網。

我買了一個電子定時插座，設定晚上12點斷電，控制我的路由器，這樣過了12點，沒有網絡了，只能乖乖睡了。定時插座6點開0點關，規律的斷網，也規律了我的睡眠時間。

斷網提升工作效率

在我的個人效率篇文章提到過，排除干擾是提高效率的最重要環節。一聲「叮」的新郵件提醒，一不留心去翻了新聞或微博，很容易就把人帶出工作的上下文環境，要么回不來了，要么得耗費時間重新進入工作狀態。

所以斷網能從根源上解決這個問題，象RescueTime 和 Vitamin-R等類似工具就有黑/白名單的功能，屏蔽那些會在工作中產生干擾的網站或網絡應用，讓你進入沉浸式的工作狀態，提升效率。

享受斷網后無所欲求的片刻

現代人的心境是急迫的，因為欲望太多，總覺得不夠。賺的錢不夠，住的房子不夠大，車子不夠豪華，職位不夠，地位不夠，權力不夠… 結果是睡眠不夠，心境不夠安寧。

我毫無對那些充滿野心，努力追求更好，試圖改變世界的每一份子的鄙夷，只是想說欲望驅動著我們前行的路上，經常停下腳步坐下想想，自己在追逐什么，是不是最終想要的。

斷網能隔離紛繁擾亂的信息，讓自己脫離那個「母體」，鮮活本真地思考。

今天因為停電，我和家人只能點蠟燭用晚餐，飯后也沒有電視能看，沒有網可以用，一家人圍著女兒，在燭光里手舞足蹈，窗外雪花紛飛，我想正是斷網后無所欲求的片刻，得到了樸實的幸福。

所以我倡導大家：

經常斷電斷網，回歸原始的我；

難得回家的你，別再飯前飯后只對著手機屏幕。