為了好好休假，就要先拼命加班，“黃金周”真挪假、假休息的狀態，一直廣受詬病。“為了休假把人都搞病了!”昨天，在黃金周的折騰中被“累癱”的小張準備出院了。

小張今年30歲，在銀行工作，從9月16日開始，她就一直處于緊張的忙碌狀態。為了確保能在國慶長假休滿7天，小張一口氣連上了15天班，長假又陪家人去桂林玩。10月8日一早，小張就堅持去單位上班了。一連又上了7天班;15日晚，她回家就全身無力癱倒在床上，連下床都困難，吐了兩次后，被家人用輪椅送到了長江航運總醫院。

在神經內科，小張被確診為低鉀性周期性癱瘓，鉀濃度僅為1.6 mmol/L，比重度低鉀血癥還要嚴重，如果不盡快補鉀治療可能并發呼吸衰竭。接診的杜遠敏主任介紹，小張是典型的累出來的低鉀血癥。

杜 遠敏說，鉀是人體必需的電解質之一，一旦攝取不足或消耗過量，就會感到全身乏力，四肢軟癱。近些年，發作低鉀血癥的以年輕人居多，他們多有甲亢、腎病或自 發低鉀基因而不自知，特別不耐乏，勞累后走路都沒勁，很多人以為是累著了，其實是低鉀血癥犯了，此時強撐著不補鉀，嚴重會導致低鉀性周期性癱瘓。

杜遠敏提醒，一般人正常飲食、勞逸結合，不會出現低鉀血癥，但過度運動后、大量流汗后，最好能補充些含鉀高的功能飲料或食物，出現四肢乏力、頭暈、惡心等癥狀的時候要立刻停下來休息，如果24小時內沒有得到緩解，甚至出現呼吸困難、心律失常等癥狀的時候，最好盡快到醫院治療。